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千万别让近视成为“国病”


2017-02-12 来源:东南眼科

    6日是全国爱眼日。北京大学中国健康发展研究中心李玲教授研究团队对外发布《国民视觉健康报告》引发了公众关注。该报告称,我国高中生和大学生的近视患病率都超过70%,青少年近视患病率已经高居世界第一位,近视已经成为影响当代和未来人口素质的“国病”。

    根据该研究团队预估,若没有有效的政策干预,到2020年,我国5岁以上人口的近视患病率将增长到51%左右,患病人口将达7亿。到时候,在航空航天、精密制造、军事等行业领域,符合视力要求的劳动力可能面临巨大缺口,将直接威胁我国经济社会可持续发展以及国家安全。

    曾几何时,鼻梁上戴一副金丝眼镜是有文化、有知识的象征。可如今,戴眼镜的人越来越多,并且年龄也越来越小、度数越来越高。学生近视低龄化、普遍化,除了一部分是遗传外,主要是与用眼过度、用眼不科学等原因有关,其中,学生学习压力大和过多地接触电子产品,更是罪魁祸首。

    现在大部分孩子,除了要学习学校的基本课程外,还要上各种各样的培训班,外出活动的时间因此越来越少;好不容易有了一点空闲时间,不是用在体育锻炼等户外活动上,而是花在玩电脑、手机、看电视上。

    预防学生近视,需要社会各方面共同的努力。4日上午,“孔雀开屏·中国校园护眼公益行”在珠海启动,活动将为中小学校送上专业防蓝光护眼电脑屏保,减轻蓝光、紫外线、电子辐射等对学生眼部造成的伤害。

    笔者以为,预防近视,学校和家长应有更多的作为。首先,学校应为学生减轻学习压力,把沉重的课业负担减下来,让学生有更多的时间进行户外运动;改善教室等学习场所的照明条件,学生的课桌座椅与学生的身高一致,开足体育课,上好眼保健操,让学生养成正确的看书写字姿势等。

    此外,现在许多学生成了“低头族”,与家长的言传身教不无关系。在不少家庭,一有空闲,家长们就掏出手机玩,既不与孩子交流沟通,也不进行户外锻炼,家长成了孩子学习的榜样,天天离不开手机、平板等电子产品。还有许多家长害怕孩子输在起跑线上,要求孩子过早接触过难、过深的内容,学生睡眠时间有限,成绩提高了,健康却丢掉了。作为家长,应正确引导孩子,让学生正确处理学习与体育锻炼的关系,还要为学生精神减压,培养学生养成好的学习方法,提高学习效率;家长更要做孩子的表率,在平时多陪陪孩子,多与孩子交流沟通,并带头进行体育锻炼,让孩子从小就养成良好的生活习惯、锻炼习惯。

    富兰克林曾说,保持健康这是对自己的义务,甚至也是对社会的义务。每一个家长都应明白,没有健康的身体何以担当大任、成就大业?相反,让孩子把本该用于锻炼身体的时间用到补习功课上,孩子就算是没有输在学习的起跑线上,可是输在健康的起跑线上,同样得不偿失。

    

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